Apfel ein Heilmittel
Im Herbst kann man frische Äpfel vom Bauern oder aus dem eigenen Garten ernten.
Am besten giebt man Kindern am Tag 1- 2 Äpfel oder etwas Rohkost mit Apfel darin.
Ein Apfel liefert wichtige Nährstoffe , zum Beispiel Vitamin A , B Vitamine und Vitamin C .
Außerdem ist er reich an wichtigen Ballaststoffen und wertvollen Mineralstoffen .
In der Schale stecken viele Pflanzenstoffe , die den Körper bei der Immunabwehr unterstützen.
“Außerdem ist ein Apfel ein Durchfallstopper”
Bei Durchfall zeigt ein geraspelter Apfel eine große Wirkung.
Dafür die Frucht entkernen , raspeln und solange stehen lassen ,
bis die Masse braun geworden ist .
Danach langsam löffeln .
Die Balaststoffe in der Frucht quellen im Darm auf und saugen
das überschüssige Wasser auf .
